Šta su pozitivni argumenti plutanja?

Pozitivni efekti plutanja su su podržani bogatim naučnim objašnjenjima, sakupljenim od strane Michael Hutchinson-a u njegovoj istaknutoj knjizi o plutanju. Prema ekspertima, ukoliko prestaqne efekat gravitacije, centralni nervni sistem, mišići i kičmeni stub bivaju oslobođeni svog tereta ublažavajući efekte prouzrokovane gravitacijom.Energija koja se ovom prilikom oslobađa i pojačani cerebralni kapacitet povećavaju funkcionisanje našeg unutrašnjeg sistema i pomažu regeneraciju organizma. Stoga, jedan sat plutanja je ekvivalentan otprilike četiri sata spavanja. Neki naučnici su objasnili pozitivne efekte plutanja ukazujući na promene u moždanim impulsima. Pored normalnih okolnosti, theta talasi koje doživljavamo neposredno pre spavanja uzrokuju slobodnu asociaciju, iznenadnu realizaciju i podsvesnu organizaciju i procesuiranje. Budistički sveštenici imaju mogućnost postizanja stanja stvorenog ovim talasima nakon mnogo godina vežbe. Ipak, plutanje uzrokuje iznenadno jačanje theta talasa koje je moguće izmeriti.  Pored ostalog, ovo može biti od koristi osobama koje rade u kreativnim industrijama kao što su dizajneri, pisci, slikari, arhitekte i profesionalci u oglašavanju. Druga istraživanja (National Institute for Mental Health, University of Colorado) podržavaju činjenicu da plutanje može doprineti sinhronizaciji funkcija lefe i desne hemisfere mozga. Leva strana – praktična, strukturalna, primarno u upotrebi u svakodnevnim situacijama je usklađena sa kreativnom i vizuelnom desnom polovinom, sposobnom za više holističko razmišljanje. Plutanje unapređuje kreativnost, rešavanje problema i može da ubrza prijem, shvatanje i procesuiranje informacija.  Univerzitet British Columbia (Vancouver) je sproveo istraživanje o vezi između sporta i plutanja. Zaključci jasno reflektuju pozitivan uticaj na performanse. Ljudski mozak je sposoban za izvođenje serije zamišljenih pokreta, čak i veoma kompleksnih. Dela su začeta u umu, a put do njihovog stvarnog izvršenja se naziva prirodna povratna informacija. Atleta svetske klase i poštovaoc plutanja Carl Lewis naziva ovaj proces zamišljanjem i izvođenjem savršenih performansi. Ova sposobnost mozga, koja se može primeniti u najrazličitijim sferama našeg života se u mnogolme poboljšava pomoću plutanja. Uspeh plutanja se takođe može objasniti lako merljivim neurohemijskim fenomenonom ( Medical College of Ohio, Toledo). Tokom rane faze ljudske rase, u kojoj je jedii cilj bilo preživljavanje, mozgu je bio potreban adrenalin i cortisol, oba se stvaraju usled stresa, za osiguranje brze reakcije. Kako je civilizacija napredovala ti hormoni stresa su izgubili svoju funkciju. Obilje simptoma koji se pojavljau pod kratkim, umerenim i dugotrajnim stresom su uzrokovani takvim hormonima, koji ne mogu izaći iz cirkulatornog sistema (kao što su poremećaji sna, slabljenje imunog sistema, nesanica, problemi sa koncentracijom, preterano znojenje, lupanje srca, izlivi besa, visoki krvni pritisak, kardiovaskularni problemi i rak). Plutanje pomaže prevenciju i otklanja stres, ovime se umanjuje produkcija “štetnih” hormona. Istovremeno, povećava prirodnu produkciju “korisnih” hormona kao što je endorfin, koji uzrokuje sreću, dobro raspoloženje i beta-endorfin, koji ublažuje bol.

Plutanje stvara sledeće pozitivne efekte na regijama:

Mentalno zdravlje, neurologija
- otklanja efekte stresa

·          - unapređuje kreativnost

·          - poboljšava koncentraciju i rešavanje problema

·          - umanjuje teškoće kod učenja

·          - umanjuje poremećaje sna, umanjuje ili čak i potpuno otklanja hroničnu nesanicu

·          - stvara hemijski i metabolički balans

·          - usklađuje funkcije leve i desne hemisfere mozga

·          - smanjuje zavisnost za štetnim supstancama

·          - umanjuje simptome depresije i nervoze

·          - poboljšava probleme u svakodnevnom ponašanju

·          - redukuje migrene
Skeletni mišići
- efikasno umanjuje upale zglobova, bolove u leđima, ukočenost vrata, istegnuća

·          - ublažava simptome različitih kičmenih problema
Simptomi koji utiču na unutrašnje organe
- umanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja i oboljenja cirkulatornog sistema regulišući krvni
pritisak i sirkulaciju

·          - pomaže apsorbciju mlečne kiseline

·          - pojačava snabdevanje kiseonikom

·          - ublažava simptome disajnih problema

·          - jača imuni sistem

·          - sprečava infarkt

·          - umanjuje rizik od raka

Pozitivni efekti sportskih aktivnosti
- poboljšava sposobnosti i fizičku spremnost

·          - opušta mišiće

·          - detoksifikacija zglobova i mišića

·          - pomaže regeneraciju sportskih povreda
Dermatologija
- tretira akne, smiruje i restruktuira kožu

·          - zaceljuje kontuzije i površinske povrede

·          - vrši eksfoliaciju i osvežava kožu

·          - otvara pore i priprema kožu za kozmetičke tretmane